Cikkismertetés: Hogyan aludjunk jobban?
DOI:
https://doi.org/10.24365/ef.v62i2.5917Kulcsszavak:
alvás, alvászavar, alvásnaplóAbsztrakt
A jó alvás nem azt jelenti, ha valaki sokat alszik. Nagy különbség van a jó alvás és a minőségi alvás között. Az alvás kihat a koncentrációs képességeinkre, hangulatunkra, teljesítményünkre, vagy akár az interperszonális kapcsolatainkra egyaránt.
Hivatkozások
How to sleep better, Mental Health Foundation, https://www.mentalhealth.org.uk/publications/how-sleep-better
Letöltések
Megjelent
2021-05-04
Hogyan kell idézni
Nagy, , J. (2021). Cikkismertetés: Hogyan aludjunk jobban?. Egészségfejlesztés, 62(2), 72–73. https://doi.org/10.24365/ef.v62i2.5917
Folyóirat szám
Rovat
Cikkismertetés
