A fizikai aktivitás, mint egészségbefektetés
Kulcsszavak:
fizikai aktivitás, egészségi állapot, pozitív hatások
Absztrakt
A fizikai aktivitás pozitív hatással van az emberi szervezetre, melyet számos hazai és nemzetközi kutatás igazolt. Cikkünkben bemutatjuk a különböző életkori csoportokban végzett legfontosabb kutatásokat, melyek a rendszeres testmozgás pozitív hatásait igazolják. Ismertetjük a várható egészséges életévek alakulását, továbbá bemutatjuk a fizikai aktivitás és sport WHO szerinti értelmezését, valamint azon javaslatokat és ajánlásokat, melyek a rendszeres fizikai aktivitásra vonatkoznak, és célcsoport-specifikusan határozzák meg az egészségelőnyök eléréséhez szükséges fizikai aktivitási szintet és a terhelés intenzitását.
Megjelent
2019-04-03
Hogyan kell idézni
PfauC., PetőK., & Bácsné Bába Éva. (2019). A fizikai aktivitás, mint egészségbefektetés. Egészségfejlesztés, 60(1), 31-44. https://doi.org/10.24365/ef.v60i1.354
Folyóirat szám
Rovat
Eredeti közlemények - Agora
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
.png)
